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coach bien être

Catherine Manchon - Coach bien-être et connaissance de soi

Sa création : Equilibre et Performance et ses stages Evasion Forme est l’aboutissement de ses recherches sur le bien-être au service de la performance.
Son coaching est ancré dans la réalité avec ce mélange de travail sur soi : posture-respiration-énergie et ses applications dans l’action.
Un travail peu commun : stretching & randonnée ou stretching & raquette à neige

Une formation riche et complète

Une expérience de terrain : 28 ans d’enseignement du stretching-posture-respiration-énergie, de multiples pratiques sportives du tennis au vtt, du ski au ski nordique, danse natation et arts martiaux : judo aïkido. (Une formation de professeur EPS, et de la pratique du Reiki Jin Kei Do)
Catherine Manchon, fait découvrir tous les bienfaits du stretching en posture et en applique de suite les principes lors des randonnées. Marche fluide et légère… le stress disparaît… la vie renait…

Pour manageur, sportif ou pour le mieux-être

L’attitude posturale, l’équilibre est au cœur de son travail. Une attitude favorable à toutes sortes de performances. Celles du décideur convainquant, du sportif efficace, de l’acteur, du chanteur… de toute personne dans la vie.

En montagne, dans le Haut-Jura

Séminaires et stages dans le Jura, une montagne authentique, pour un coaching qui va à l’essentiel : Soi.