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coaching sport et bien être

Coaching sportif et bien-être. Randonnées & stretching en posture

Equilibre et Performance, pour une approche du stretching en posture (esprit Zen) au service de l’action.

Souplesse et attitude posturale au centre du mouvement fluide, de la communication, de l’harmonie de la personne. Les performances se construisent ainsi !

Au cœur du Haut- Jura. Un séjour/stage de stretching, posture, respiration, énergie et randonnée à pied ou à raquette à neige en hiver.

Profession, expérience et sports  : un coach dans l’action !

Coach : Catherine Manchon. Ses multiples expériences sportives et ses nombreuses années d’enseignement de la posture de stretching lui permettent d’enseigner sincèrement et concrètement la puissance du corps sans la force.

Le Haut-Jura, une montagne sereine et performante !

Une nature préservée, des espaces ouverts, pour tous les sports natures Vtt, Ski nordique, randonnée à pied en raquette… etc. La montagne du jura se prête merveilleusement à la compréhension de la performance esprit zen !