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etirements et sport

Stretching, étirements après le sport. Stages au cœur du Haut-Jura

Les stages d’Equilibre et Performance pour faire de votre vie sportive un plaisir qui dure !

Stage de stretching, posture, respiration, énergie dans les montagnes du Jura. Bien-être et performance sont deux mots que vous apprendrez à accoler pour une vie sportive réussie.

Une professionnelle expérimentée vous enseigne le stretching en posture

Passionnée de sport depuis toujours, formée au professorat d’EPS puis aux Gyms douces et stretching Postural Catherine Manchon enseigne les étirements stretching depuis plus de 25 ans. Pour elle, avant, pendant et après le sport le travail diffère totalement.

Son coaching vous aidera à gagner souplesse et puissance ! Pour une zen performance !

Stages à La Chandoline à Lajoux

Au cœur du Haut-Jura, vous pourrez pratiquer la course en montagne, le Vtt, le ski de fond, ski nordique, ski à roulette, et profiter au plus vite de votre nouvelle forme.

Le gîte vous assure confort, tranquillité et convivialité ! Salle de repos, sauna, repas équilibrés.