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séminaire bien être et performance

Le Coaching bien être c’est zen et performant !

Equilibre et Performance pour un bien-être du corps aux multiples répercutions mentales. L’attitude posturale juste vous rendra performant.

La connaissance de soi est la clé. L’action juste, l’intuition, la création suivront.

Un programme inédit et concret : stretching, posture, respiration, énergie et randonnée à pied ou raquette à neige en hiver.

Dans les montagnes du Jura. Pour une immersion complète, une voie vers la performance durable.

Coach connaissance de soi, sportive accomplie, des années d’expérience…

Catherine Manchon, coach bien-être connaissance de soi encadre les séminaires.
Son engagement sportif et ses nombreuses années d’enseignement de la « posture stretching » lui permettent d’enseigner sincèrement et concrètement un mieux-être du corps au service de l’action, de la vie, de la performance.

Le Jura, un cadre unique pour des séminaires au cœur de l’essentiel

Dans la Haut-Jura : la montagne qui respire ! Marche, course, vélo, Vtt, ski nordique, toutes les activités nature à votre porte !
Bien-être et détente sont assurés dans un gîte contemporain –médaille de l’environnement durable.