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séminaire connaissance de soi

La connaissance de soi, corps esprit, fondements de la confiance en soi

Equilibre et Performance pour une attitude posturale juste. Racines et verticalité, lâcher-prise pour retrouver et conserver l’équilibre.

La connaissance de soi : l’essentiel du mieux-être, le support du bien-être durable.

Stretching, posture, respiration, énergie et randonnée à pied ou à raquette à neige en hiver, voici le programme de vos séminaires dans les montagnes du Jura. Pour une authentique compréhension de soi et ses applications dans la vie.

Coach stretching en posture et ses applications. La maitrise d’un professionnel !

Catherine Manchon, encadre les séminaires connaissance de soi, corps esprit.

Ses multiples expériences sportives et ses nombreuses années d’enseignement de la posture de stretching, ses pratiques du Reiki, lui permettent d’enseigner sincèrement et concrètement la puissance du corps sans la force, la puissance du lâcher-prise.

Mieux se connaître pour modifier nos comportements, se mettre en confiance.

En plein Haut-Jura à Lajoux, une montagne ouverte.

À Lajoux dans le Haut-Jura, loin de l’agitation de la ville. Ici, les valeurs sûres reviennent naturellement. Le retour à l’essentiel et à l’efficacité est garanti.
Accueil chaleureux dans un gîte lauréat du prix Eco Trophée en 2008.