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séminaire équilibre et performance

Corps - émotion - mental : l’équilibre essentiel à la performance

Equilibre et Performance pour une découverte de la verticalité, des racines, du « hara » centre d’énergie ; les piliers de l’équilibre, les clés essentielles à la performance.

Un programme ancré dans la réalité : stretching, posture, respiration, énergie et applications en randonnée à pied ou raquette à neige en hiver.

Dans les montagnes du Jura. Pour une immersion complète, une véritable ouverture vers soi et ses applications dans l’action.

Séminaires encadrés par Catherine Manchon une professionnelle expérimentée

Coach connaissance de soi, professeur de stretching en posture, Catherine Manchon encadre les séminaires.

Sa vie de sportive passionnée, plus de 25 ans d’enseignement lui ont donné une compréhension claire des mécanismes favorables à la performance et leurs applications quotidiennes : état de mieux être, équilibre, action, création, intuition.

Des séminaires au cœur du Jura, pour un retour à l’essentiel

Loin de l’agitation de la ville, le Jura se prête merveilleusement au travail sur soi, les valeurs sûres reviennent naturellement, l’équilibre est au rendez-vous !

Le plus : bien-être et détente sont assurés dans un gîte contemporain –médaille de l’environnement durable.