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sport récupération stretching

Récupération sportive ; la souplesse est un art bénéfique!

Un stage de stretching et connaissance de soi. Un travail inspiré par l’esprit zen du guerrier méditant.

C’est Zen et performant ! Vous aimerez le sport longtemps !

Un stage exceptionnel avec Catherine Manchon professionnelle expérimentée du stretching en posture et ses applications

Coach, Catherine Manchon, encadre les stages stretching: Stretching postural et attitude zen. Ses multiples expériences sportives et ses nombreuses années d’enseignement de la posture stretch lui permettent d’enseigner sincèrement et concrètement la puissance du corps sans la force.

La Chandoline à Lajoux, un cadre unique pour l'hébergement des stagiaires

Les stages sont accueillis dans un gîte d’étape tout nouveau. C’est clair, spacieux convivial, à Lajoux dans le Haut-Jura.

Et sur place, pour compléter votre stage, vous pouvez continuer votre entrainement : ski nordique, ski roues, vélo, Vtt, course à pied, course nature.