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stretching et compétition

Stage connaissance de soi ; du mieux-être pour la compétition

Equilibre et Performance pour en finir avec les traumatismes du sport. Souplesse et connaissance du corps/esprit vous garantissent d’autres performances.

Un stage de stretching, posture, respiration, énergie pour une meilleure connaissance de soi. Un travail inspiré par la philosophie zen et la maitrise du corps des arts martiaux.

Zen et performance. La posture gagnante.

Coach, Catherine Manchon, encadre les stages: stretching postural, postures d’énergie. Ses multiples expériences sportives et ses nombreuses années d’enseignement de la posture d’étirement lui permettent d’enseigner sincèrement et concrètement la puissance du corps sans la force.

Stages dans le Haut-Jura

A Lajoux dans le Haut-Jura. Bien-être et détente sont assurés dans le gîte qui héberge les stages. Et sur place, pour compléter votre stage, vous pouvez continuer votre entrainement : ski nordique, ski roues, vélo, Vtt, course à pied, course nature.