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stretching et performance

Coaching, récupération après l’effort, stage de stretching en posture

Vivre le Stretching avec Equilibre et Performance c‘est acquérir des bases solides pour s’offrir un bon niveau de forme, améliorer et préserver ses performances.
Dans un site merveilleux le Haut-Jura

La souplesse zen pour une meilleure connaissance de soi. Un travail inspiré par la philosophie zen et la maitrise du corps des arts martiaux.

Un stage exceptionnel avec Catherine Manchon professionnelle expérimentée du stretching en posture et ses applications

Coach, Catherine Manchon, encadre les stages stretching : Stretching postural et attitude posturale gagnante. Ses multiples expériences sportives et ses nombreuses années d’enseignement de la posture de stretching lui permettent d’enseigner sincèrement et concrètement la puissance du corps sans la force.

Dans le Jura, en gîte à Lajoux, tous les sports nature, tout le confort

Sur place, pour compléter votre stage, vous pouvez continuer votre entrainement : ski nordique, ski roues, vélo, Vtt, course à pied, course nature…
Le gîte d’accueil vous assure tout le confort nécessaire à votre bien-être.