Réveil. Je jette un premier coup d'oeil sur la montagne. Elle est là, déjà dans la lumière. A ses pieds quelques brumes paresseuses s'étirent. Tout est calme. Pendant que certains profitent encore de la couette, les premiers levés partagent déjà un petit déjeuner copieux : café, chocolat, tartines, céréales, fruits... Nous prenons notre temps. Rien ne presse.
Chaque jour, une séance de stretching
En tenue de stretching, je retrouve toute l'équipe en salle. Chacun prend sa place, les yeux rivés sur le sommet de la Dôle. Je fais le point : un jour = un thème. Aujourd'hui j'ai choisi la SOUPLESSE. Le travail se fait tout en douceur progressivement, calmement.
«J'ai toujours été raide», «un coté va mieux que l'autre», «dans le bas du dos, c'est tout plat», «derrière les jambes, ça fait mal». Les questions arrivent. Les postures, la manière de s'étirer, les respirations apportent des réponses. Ce corps qu'ils croyaient raide, révèle ses souplesses. Chaque posture offre une sensation nouvelle, est une expérience. On se découvre de nouveaux savoir-faire.
11 h 30, déjà deux heures que nous sommes sur nos tapis, le temps passe vite. Demain, nous reprendrons les respirations, les sensations se feront encore plus subtiles.
Une randonnée en montagne
A midi, on mange léger en papotant montagne du Jura. On se motive pour la randonnée. Cet après-midi, la montagne est à nous. A La Cure nous suivons les balises jaunes qui nous emmènent à la combe de La Baronne.
Petit briefing : on repère le chalet des Coppettes plus haut, on évalue le temps de montée, on regarde le sentier. Quelques consignes à propos du thème du jour SOUPLESSE pour que la foulée se fasse plus légère, plus souple. Chacun part à son rythme. Nous profitons de la montée pour apprécier le silence, regarder, écouter et s'écouter.
La vue sur Les Rousses et le lac est superbe, derrière les forêts sont immenses, plus loin le sentier se fait gazon vert au milieu d'étendues de crocus. Petite pause Aux Coppettes et nouveau briefing. En forme ? On continue vers l'Arzière pour nous offrir une vue sur les Alpes. Aujourd'hui pas de chamois, mais la descente est magique : tout en souplesse, ça va vite et c'est plus facile.
La convivialité des soirées jurassiennes
De retour au chalet. Douche et quart d'heure relaxation. Le travail du matin porte ses fruits, "on se surprend à respirer, à se relâcher", me dit-t-on. Avant de passer à table, certains restent un moment au salon avec d'autres vacanciers et racontent leurs périples. Le stage Evasion Forme les intrigue un peu, ils veulent savoir. Nous dégustons une morbiflette, spécialité du Jura. C'est fondant!
On traine un peu à table. La plupart s'installent au salon pour jouer au jeu des connaissances du Jura, les autres rejoignent leur chambre pour profiter sans tarder d'une nuit sereine. Je reste avec notre hôte qui me raconte comment les lynx sont revenus dans le Jura. Vrai de vrai !