Manageurs, responsables,

le corps est votre première force de conviction.  Equilibre et Performance vous le fera vivre !

Séminaires Zen Attitude

Coaching bien-être,

la clé de l’équilibre, la source de l'action

  Pause le corps, Respire la montagne


Séminaires au coeur du Haut-Jura au programme inédit et concret :                       - stretching, posture, respiration, énergie 

 &  - randonnée à pied ou à raquette à neige.

 

Voici un séminaire inoubliable pour une authentique compréhension de soi et ses applications dans l’action.

 

 

Un séminaire exceptionnel en montagne

avec Catherine Manchon

 

Coach Bien-être et connaissance de soi Catherine Manchon, vous fera profiter de ses 30 ans d'enseignement du Streching Postural, de ses connaissances à propos de l'Energie et de ses pratiques sportives.

 

Toujours engagée en compétition haut-niveau en Masters Ski de Fond, son travail inédit est l’application des codes du bien-être postural aux situations de fort engagement, dans le sport comme dans la vie professionnelle.

 

Son enseignement de la posture, de la souplesse, de la verticalité, de la fluidité vous fera connaitre la puissance du mieux-être, la force de la douceur.

 

Vous entrez dans le monde de la zen performance.

 

Pose le corps, ensuite agis !

 

La connaissance de soi est la clé de l'efficacité, 

une voie vers la performance durable.

L’action juste, la pensée juste, l’intuition, la création suivront.

Tous les domaines de la vie sont concernés ! 

 

La posture est une puissance martiale

Le corps offre la tranquilité d'esprit

Le mental est apprivoisé

 

 

 

 

 


Dans les montagnes du Jura,

pour une immersion complète.

 

Près des Rousses, Lajoux se prête merveilleusement aux randonnées et l'hiver à la raquette.

Dans ces paysages sereins, authentiques, un brin sauvage les valeurs sûres reviennent naturellement. Le retour à l’essentiel et à l’efficacité est assuré. 

 

Les séminaires sont accueillis à La Maison des Inuits (ex Chandoline) à Lajoux, au coeur du Haut-Jura. Loin de l’agitation de la ville, ce gîte d'étape comptemporain vous assure bien-être et de détente  – médaille de l’environnement durable - 

Choisir son séminaire...

Pas moins de 5 personnes, et pas moins de 4 jours. Les dates sont à choisir avec Catherine.

 

Avec une professionnelle la zen attitude c'est facile !

C'est de la folie de penser qu'en faisant tout le temps la même chose, vous pouvez obtenir des résultats différents. 

Albert Einstein