Equilibre & Performance

 

 

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© 2004-2015 by Equilibre et Performance Crédit photos : Catherine Manchon  

 

  • Catherine Manchon

L'EXPRESS aime mes stages...

Mis à jour : 18 mai 2019



21 nov. 2018 - Cette semaine, L’EXPRESS fait le tour des montagnes de France et nous suggère d’autres façons de pratiquer la neige.

Mes stages Stretching & Raquette figurent en bonne place sur la page Jura. Jolie reconnaissance, que j’apprécie, évidement !

Fi du réchauffement climatique qui fait fondre la neige plus vite que le siècle dernier, pas si loin d’ailleurs, la montagne attire toujours. Et pour encore de superbes bons moments de plaisir.

« No stress but stretch", ce joli titre nous va bien. Le ski alpin n’est plus l’activité phare de l’hiver. Nous avons davantage aujourd’hui, besoin de prendre un vrai bol d’air, un joyeux bol de neige, un authentique bol d’espace, nous voulons remplir notre bol de mieux-être ! Sortir de la piste des habitudes, lâcher les idées inscrites sur l’asphalte des chemins à tout le monde… Voilà qui peut vous attirer vers les sommets du Jura.

La formule Evasion Forme Jura, déjà bien rodée depuis plus de 10 ans, vous plonge dans la neige raquette aux pieds. On suit la trace, on fait la trace… L’espace ouvert offre toutes les libertés, les yeux se remplissent des beautés de la nature. Le corps ré-apprivoisé pendant les séances de stretching-posture-respiration-énergie-souplesse-verticalité se fait l’ami complice de tous les bonheurs du mieux-être. Vous allez vous surprendre. Vos souplesses reviennent. Voilà que vous dévalez la pente avec légèreté…

Et après ? Le vécu avec le corps laisse des traces. L’expérience de la verticalité reste, on peut la remettre en place à tout moment, n’importe où. La pratique du souffle calme le jeu de n’importe quelle situation, la zen attitude se faufile doucement dans votre vie.

Evasion Forme Jura, c’est plus que des vacances. On en revient l’esprit libre, le corps en équilibre et le Jura plein les yeux…

Catherine Manchon /Coach Stretching Postural et Raquette/ www.equilibreetperformance.fr

#EvasionFormeJuramédia #espritdesmédias #stretchingetraquette