Randonnée à thème

Il y a vous. Il y a Le Jura.


Alors les randonnées prennent des thèmes inédits comme rando pour voir, et votre regard se pose sur la petite fleur ou bien il cherche au loin les sommets des alpes… 

Rando silence, justement pour écouter le Jura, se laisser envahir par le concert des clarines aux beaux jours, apprécier le silence de la neige en hiver…

Rando forme ou rando détente, votre état du jour vous dira de suite si vous grimperez comme le chamois, ou si plus posé, vous prendrez le temps de laisser venir la forme. C’est votre liberté.

 

Selon la saison, les thèmes prendront également des saveurs différentes. 

Le printemps nous fera savouvez les fleurs. taches de couleurs qui accaparent l'oeil de toute part, un vrai festival.... L'été les troupeaux nous offrent leurs concerts de cloches, les paturages résonnent... L'automne attire le jaune et rouille sur les feillards qui se marient aux verts des épicéas, et l'hiver nous plonge dans le blanc et son silence de coton. 

 

 

 

         

 

Un thème nous invite à centrer l'attention. Ce sont des moments consacrés à l'instant présent.

 

En séances de stretching l'attention portée sur le ressenti dans la posture mène déjà à l'apprentissage de l'instant présent. Nulle autre pensée, je suis dedans ! Et là tout change, on peut tenir la posture sans effort, et se laisser aller à cette souplesse profonde qui fait grandir le corps. L'esprit suivra, le fameux "lâcher-prise" n'est pas loin !

 

En randonnée, il y a bien entendu les moments de convivialité avec chacun de nos partenaires. Mais ce serait rater notre rendez-vous avec la nature si on ne lui portait pas plus d'attention que ça. Regarde, écoute, sens, touche le sol avec le pied.... Voilà que le Jura apparait dans toute sa splendeur. Il nous transmet sa sérénité et humilité !

 

L'environnement, la nature, les beautés participent à l'équilibre de nos vies. Une meilleure connaissance de soi nous aide à en apprécier les effets. La performance est conditionnée par nos capacités à nous ouvrir aux domaines subtiles !

 

C'est Equilibre & Performance

 

 

 

 

Rando à thème, posture pour entrer en soi

Séminaire connaissance de soi